{"id":276,"date":"2012-01-12T08:44:37","date_gmt":"2012-01-12T08:44:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.erodzina.eu\/?p=276"},"modified":"2012-01-12T08:44:37","modified_gmt":"2012-01-12T08:44:37","slug":"przeziebienie","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/2012\/01\/12\/przeziebienie\/","title":{"rendered":"Przezi\u0119bienie"},"content":{"rendered":"
\"\"     Os\u0142abienie, b\u00f3l g\u0142owy, podwy\u017cszona temperatura, brak apetytu, kichanie, katar, kaszel to pierwsze objawy przezi\u0119bienia. Poniewa\u017c nie zawsze uda nam si\u0119 go unikn\u0105\u0107, warto dowiedzie\u0107 si\u0119 jak z nim walczy\u0107. <\/strong>
\n
\nCo robi\u0107, gdy choroba si\u0119 rozwija? <\/strong>
\n     Przewa\u017cnie si\u0119gamy po \u015brodki dost\u0119pne bez recepty, szybko stawiaj\u0105ce na nogi, albo korzystamy ze sprawdzonych, domowych sposob\u00f3w na przezi\u0119bienie, kt\u00f3re nie powoduj\u0105 natychmiastowego wyzdrowienia, ale naturalnie wzmacniaj\u0105 organizm i nasz\u0105 odporno\u015b\u0107.
\n     Gdy jeste\u015b chora pozosta\u0144 w domu, aby si\u0119 porz\u0105dnie wygrza\u0107, przespa\u0107, zrelaksowa\u0107. Stres nie pomaga w walce z chorob\u0105. Powinni\u015bmy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce je\u015bli przez kilka dni nie ma poprawy, a podwy\u017cszona temperatura utrzymuje si\u0119, trzeba odwiedzi\u0107 lekarza.<\/p>\n

\nJe\u015bli domowe sposoby zawiod\u0105,
a choroba utrzymuje si\u0119,
trzeba wspom\u00f3c si\u0119 specyfikami
z apteki.<\/b><\/p>\n

Jak naturalnie wspom\u00f3c organizm w walce z chorob\u0105? Jakie s\u0105 domowe sposoby na przezi\u0119bienie?<\/strong>
\n     Po pierwsze nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 o diecie bogatej w warzywa i owoce – witaminy wzmocni\u0105 organizm. Unikajmy kofeiny, t\u0142uszcz\u00f3w i s\u0142odyczy. Podczas przezi\u0119bienia bardzo wa\u017cna jest dieta, poniewa\u017c os\u0142abiony ustr\u00f3j potrzebuje natychmiastowej regeneracji. Sprzyja jej dieta lekkostrawna, bogata w bia\u0142ko. Najlepszym \u017ar\u00f3d\u0142em protein s\u0105 ryby i bia\u0142e mi\u0119so. Dobrym rozwi\u0105zaniem b\u0119dzie r\u00f3wnie\u017c wywar warzywno \u2013 mi\u0119sny. Gdy boli nas gard\u0142o, ros\u00f3\u0142 na pewno nas rozgrzeje.
\n     Du\u017ca ilo\u015b\u0107 p\u0142yn\u00f3w korzystnie wp\u0142ynie na nasze zdrowie, bardzo wa\u017cne jest uzupe\u0142nianie p\u0142yn\u00f3w w organizmie. Ich niedob\u00f3r mo\u017ce prowadzi\u0107 do gro\u017anego odwodnienia. Godne polecenia s\u0105 zw\u0142aszcza ciep\u0142e, zio\u0142owe i owocowe herbaty z malin, porzeczek, poziomek z dodatkiem miodu. Napar z kwiatu lipy i czarnego bzu dzia\u0142a napotnie i przeciwgor\u0105czkowo. Zadzia\u0142a jeszcze skuteczniej, gdy dodamy do niego \u0142y\u017ck\u0119 miodu, sok z po\u0142owy cytryny, szczypt\u0119 imbiru oraz kilka go\u017adzik\u00f3w.
\n
[smartads]
\n     Nie mo\u017cemy zapomina\u0107 o wietrzeniu pomieszczenia, w kt\u00f3rym przebywamy. Zadbajmy te\u017c o nawil\u017cenie powietrza, bo suche nie pomaga w walce z katarem i kaszlem. Przy trudno\u015bciach z zatkanym nosem mo\u017cna sobie poradzi\u0107 jedz\u0105c dania z czosnkiem, musztard\u0105, chrzanem, pieprzem, cebul\u0105.
\n

\"\"<\/center>
\n     W gamie domowych sposob\u00f3w na przezi\u0119bienie mo\u017cna znale\u017a\u0107 sprawdzon\u0105 inhalacj\u0119 naparem z \u0142y\u017cki majeranku i \u0142y\u017ceczki sody, zalanych litrem wrz\u0105cej wody. Mo\u017cna tez u\u017cy\u0107 gotowych preparat\u00f3w – Amolu lub olejku Olbas. Przygotowan\u0105, paruj\u0105c\u0105 mikstur\u0119 (jednak nieco wystudzon\u0105, nie wrz\u0105c\u0105) trzeba przez kilka minut wdycha\u0107 nosem, a wydycha\u0107 ustami, os\u0142aniaj\u0105c przy tym r\u0119cznikiem pochylon\u0105 nad naczyniem g\u0142ow\u0119. W wyzdrowieniu pomo\u017ce nam natarcie na noc pi\u0119t rozgrzewaj\u0105c\u0105 ma\u015bci\u0105 i za\u0142o\u017cenie ciep\u0142ych skarpet.<\/div>\n

<\/p>\n

Jak walczy\u0107 z gor\u0105czk\u0105?<\/strong>
\n     Tradycyjnymi metodami na zbicie gor\u0105czki s\u0105 ch\u0142odne ok\u0142ady na czo\u0142o i nogi, a nawet letni prysznic. Przy lekko podwy\u017cszonej temperaturze sprawdzi si\u0119 nacieranie wodnym roztworem soli (w 1 litrze wody rozpuszczamy cztery \u0142y\u017cki soli kuchennej; po k\u0105pieli nacieramy ca\u0142e cia\u0142o r\u0119cznikiem zamoczonym w roztworze, nast\u0119pnie ubieramy si\u0119 i k\u0142adziemy do \u0142\u00f3\u017cka), lub octu (5 \u0142y\u017cek sto\u0142owych octu jab\u0142kowego lub winnego na litr ciep\u0142ej wody; w tym roztworze moczymy g\u0105bk\u0119 i nacieramy ni\u0105 ca\u0142e cia\u0142o; nie wycieraj\u0105c si\u0119, ubieramy si\u0119 i k\u0142adziemy do \u0142\u00f3\u017cka, aby si\u0119 dobrze wygrza\u0107). Jednak wysoka i utrzymuj\u0105ca si\u0119 gor\u0105czka powinna nas sk\u0142oni\u0107 do za\u017cycia lek\u00f3w obni\u017caj\u0105cych temperatur\u0119.
\n
[smartads]
\n     Sprawdzonym lekiem na gor\u0105czk\u0119 jest Pyrosal, oparty na wyci\u0105gu z czterech zi\u00f3\u0142: kory wierzby, kwiatu czarnego bzu, kwiatostanu lipy oraz li\u015bcia podbia\u0142u. Stosowany jest tradycyjnie jako \u015brodek pomocniczy w stanach podgor\u0105czkowych w przebiegu anginy, grypy, zapalenia gard\u0142a i oskrzeli. Cia\u0142a czynne z zi\u00f3\u0142 zawarte w syropie dzia\u0142aj\u0105 przeciwgor\u0105czkowo, napotnie i przeciwzapalnie. Na b\u00f3l g\u0142owy i gor\u0105czk\u0119 pomo\u017ce z pewno\u015bci\u0105 paracetamol i ibuprofen.
\nKaszel i b\u00f3l gard\u0142a.<\/strong>
\n     Na kaszel i b\u00f3l gard\u0142a mo\u017ce pom\u00f3c syrop z cebuli (2 cebule obra\u0107, pokroi\u0107 w plastry, u\u0142o\u017cy\u0107 w miseczce warstwami, przesypuj\u0105c 3 \u0142y\u017ckami cukru; odstawi\u0107 w ciep\u0142e miejsce, a gdy puszcz\u0105 sok, pi\u0107 po \u0142y\u017cce 2-4 razy dziennie) oraz mleko z miodem i mas\u0142em. Kiedy kaszel zrobi si\u0119 wilgotny, nale\u017cy zmieni\u0107 syrop na miodowy (2 posiekane cebule zala\u0107 po\u0142ow\u0105 szklanki miodu i sokiem z cytryny, a po kilku godzinach przecedzi\u0107 mikstur\u0119 i pi\u0107 \u0142y\u017ck\u0119 syropu dwa razy dziennie).
\n     Do p\u0142ukania bol\u0105cego gard\u0142a mo\u017cna u\u017cywa\u0107 naparu z sza\u0142wii, nagietka lub soli. Zio\u0142a maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci odka\u017caj\u0105ce, a jednocze\u015bnie nawil\u017caj\u0105 i regeneruj\u0105 \u015bluz\u00f3wk\u0119. Mog\u0105 nam pom\u00f3c r\u00f3wnie\u017c tabletki do ssania.
\n
[smartads]
\n     Je\u015bli domowe sposoby zawiod\u0105, a choroba utrzymuje si\u0119, trzeba wspom\u00f3c si\u0119 specyfikami z apteki. W domowej apteczce nie powinno zabrakn\u0105\u0107 witaminy C. Jej dzia\u0142anie nie tylko wspomaga leczenie ju\u017c gn\u0119bi\u0105cych nasz organizm infekcji, ale przede wszystkich tworzy barier\u0119 ochronn\u0105 wok\u00f3\u0142 kom\u00f3rek organizmu, tym samym chroni\u0105c je przed ewentualnym zachorowaniem.
\nCo przyniesie nam ulg\u0119 przy katarze?<\/strong>
\n     Na katar najlepsze s\u0105 woda morska, ma\u015b\u0107 majerankowa i wapno, kt\u00f3re obkurcza naczynia krwiono\u015bne. Wysuszone, zaczerwienione, bolesne, zm\u0119czone katarem skrzyde\u0142ka nosa warto smarowa\u0107 ma\u015bci\u0105 z witamin\u0105 A lub kremami z dodatkiem wazeliny. Wyci\u015bni\u0119ta z kapsu\u0142ki witamina E ma oleist\u0105 konsystencj\u0119, \u015bwietnie nadaje si\u0119 do smarowania obola\u0142ego nosa. Rozprowadzenie na wargach odrobiny miodu i pozostawienie go na 5-10 minut przyniesie ulg\u0119 spierzchni\u0119tym ustom. Pom\u00f3c te\u017c mo\u017ce bezbarwna nawil\u017caj\u0105ca pomadka.
\nCzy warto leczy\u0107 infekcje naturalnymi metodami?<\/strong>
\n     Oczywi\u015bcie, \u017ce tak! Korzy\u015bci\u0105 b\u0119dzie nie tylko pokonanie choroby, ale r\u00f3wnie\u017c wzmocnienie naszego organizmu oraz systemu immunologicznego przy wykorzystaniu cennych dar\u00f3w natury. Sztuczne \u015brodki zawarte w lekach bowiem nie tylko lecz\u0105, ale te\u017c szkodz\u0105. Dlatego, je\u015bli nie ma potrzeby, aby\u015bmy po nie si\u0119gali, bierzmy pod uwag\u0119 naturalne \u017ar\u00f3d\u0142a leczenia.<\/p>\n

G.\u015awiderska<\/em><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

     Os\u0142abienie, b\u00f3l g\u0142owy, podwy\u017cszona temperatura, brak apetytu, kichanie, katar, kaszel to pierwsze objawy przezi\u0119bienia. Poniewa\u017c nie zawsze uda nam si\u0119 go unikn\u0105\u0107, warto dowiedzie\u0107 si\u0119 jak z nim walczy\u0107. Co robi\u0107, gdy choroba si\u0119 rozwija?      Przewa\u017cnie si\u0119gamy po \u015brodki dost\u0119pne bez recepty, szybko stawiaj\u0105ce na nogi, albo korzystamy ze sprawdzonych, domowych sposob\u00f3w na przezi\u0119bienie, kt\u00f3re … <\/p>\n

Czytaj dalej Przezi\u0119bienie<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,14,21,52,53],"tags":[164,267,296,377,457,864],"class_list":["post-276","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dziecko","category-goscie","category-kobieta","category-zdrowie-dziecka","category-zdrowie-kobiety","tag-bol-gardla","tag-dieta","tag-domowe-sposoby-na-przeziebienie","tag-goraczka","tag-katar","tag-przeziebienie","entry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/276","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=276"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/276\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=276"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=276"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=276"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}