{"id":3261,"date":"2012-02-27T15:14:11","date_gmt":"2012-02-27T15:14:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.erodzina.eu\/?p=3261"},"modified":"2012-02-27T15:14:11","modified_gmt":"2012-02-27T15:14:11","slug":"pielegnacja-skory-zima","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/2012\/02\/27\/pielegnacja-skory-zima\/","title":{"rendered":"Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry zim\u0105"},"content":{"rendered":"
\"\"     Zima to czas \u201eekstremalnych\u201d warunk\u00f3w atmosferycznych. Wiatr, niskie i wysokie temperatury, niska wilgotno\u015b\u0107 powietrza, obni\u017cona odporno\u015b\u0107 organizmu. Wszystkie te czynniki dzia\u0142aj\u0105 najcz\u0119\u015bciej r\u00f3wnocze\u015bnie w ci\u0105gu dnia (niekt\u00f3re, jak niska wilgotno\u015b\u0107 – przez ca\u0142\u0105 dob\u0119) i cho\u0107 funkcje sk\u00f3ry s\u0105 wysoko rozwini\u0119te, dzi\u0119ki czemu potrafi ona broni\u0107 si\u0119 przed atakami z zewn\u0105trz, to i tak potrzebuje ci\u0105g\u0142ego wsparcia z Twojej strony.
\n     W\u0142a\u015bciwa piel\u0119gnacja sk\u00f3ry w zimie jest nie\u0142atwym zadaniem, poniewa\u017c wi\u0105\u017ce si\u0119 z kompletn\u0105 wymian\u0105 kosmetyk\u00f3w oraz rezygnacj\u0105 z niekt\u00f3rych przyzwyczaje\u0144. Oto kilka przydatnych porad dotycz\u0105cych piel\u0119gnacji sk\u00f3ry na co dzie\u0144. A wszystko po to, by zachowa\u0107 pi\u0119kno, zdrowie i m\u0142odo\u015b\u0107 na d\u0142u\u017cej.
\nCo o tej porze roku dolega Twojej sk\u00f3rze najcz\u0119\u015bciej?<\/strong>
\n     Zim\u0105 sk\u00f3ra traci wilgo\u0107 dwa razy szybciej. Towarzysz\u0105 temu okresowe odczucia pieczenia, \u015bci\u0105gni\u0119cia, zaczerwienienia, a nawet widoczne \u0142uszczenie si\u0119 nask\u00f3rka. Brak odpowiedniej ochrony mo\u017ce doprowadzi\u0107 do przemarzni\u0119cia wra\u017cliwych partii sk\u00f3ry, co w przypadku cie\u0144szej i delikatniejszej sk\u00f3ry mo\u017ce spowodowa\u0107 pop\u0119kanie kruchych naczynek i doprowadzi\u0107 do ci\u0105g\u0142ego zaczerwienienia. Naczynia krwiono\u015bne na ca\u0142ym ciele zw\u0119\u017caj\u0105 si\u0119 pod wp\u0142ywem docieraj\u0105cego, nawet przez ubranie, zimna. Skutkuje to pogorszeniem od\u017cywienia sk\u00f3ry, rozchwianiem jej metabolizmu i os\u0142abieniem ochrony.
\nJak jej pom\u00f3c ?<\/strong>
\n     Powinna\u015b wzmacnia\u0107 i pomaga\u0107 jej w zachowaniu prawid\u0142owej bariery ochronnej jak\u0105 jest p\u0142aszcz wodno-lipidowy pozwalaj\u0105cy utrzyma\u0107 odpowiedni poziom nawil\u017cenia. Sk\u00f3ra na twarzy w mro\u017ane dni nara\u017cona jest na silne i bezpo\u015brednie dzia\u0142anie wiatru i mrozu, dlatego podstawowym kosmetykiem na t\u0119 por\u0119 roku jest krem ochronny . Twarz jest jedyn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 naszego cia\u0142a, kt\u00f3rej nie os\u0142aniamy zim\u0105. A przecie\u017c jest bardziej uboga w tkank\u0119 t\u0142uszczow\u0105 ni\u017c nasze cia\u0142o. Dlatego tak wa\u017cne jest, aby regularnie wspomaga\u0107 jej regeneracj\u0119, aby mog\u0142a przyj\u0105\u0107 i zaabsorbowa\u0107 jak najwi\u0119cej sk\u0142adnik\u00f3w z aplikowanych krem\u00f3w czy masek.
\n     W przypadku przesuszenia i uczucia \u015bci\u0105gni\u0119cia sk\u00f3ry dzia\u0142aj tak, aby jak najszybciej odbudowa\u0107 mikrouszkodzenia powsta\u0142e w p\u0142aszczu ochronnym sk\u00f3ry. Najlepiej sprawdz\u0105 si\u0119 kosmetyki zawieraj\u0105ce lipidy i ceramidy. Te pierwsze pe\u0142ni\u0105 rol\u0119 cegie\u0142ek, z kt\u00f3rych z\u0142o\u017cona jest sk\u00f3ra. Ceramidy za\u015b funkcjonuj\u0105 jak cement i spoiwo mi\u0119dzykom\u00f3rkowe. Dlatego zwr\u00f3\u0107 uwag\u0119 na kremy zawieraj\u0105ce wosk pszczeli, witaminy A i E, olej jojoba, avocado, kie\u0142ki pszenicy, migda\u0142y, orzechy macadamia, a tak\u017ce mas\u0142o shea, kt\u00f3re jest r\u00f3wnie\u017c naturalnym filtrem UV. G\u0142\u00f3wnie takie sk\u0142adniki aktywne powinny wyst\u0119powa\u0107 w Twoim \u2018zimowym\u2019 kremie, balsamie do cia\u0142a, preparacie do k\u0105pieli czy kremie do r\u0105k. Ceramidy nie tylko wzmacniaj\u0105 warstw\u0119 ochronn\u0105 sk\u00f3ry ale r\u00f3wnie\u017c zamykaj\u0105 \u0142uski w\u0142os\u00f3w, przez co odbudowuj\u0105 ich struktur\u0119, nadaj\u0105 po\u0142ysk, decyduj\u0105 o ich nawil\u017ceniu, elastyczno\u015bci, spr\u0119\u017cysto\u015bci, a tak\u017ce zwi\u0119kszaj\u0105 odporno\u015b\u0107 na promieniowanie UV i wolne rodniki.
\n     Pami\u0119taj, \u017ce w okresie zimowym promieniowanie UVA jest tak samo intensywne jak w okresie letnim. Odpowiada za powstawanie zmarszczek i fotostarzenie sk\u00f3ry, reakcje alergiczne oraz powstawanie nowotwor\u00f3w. Promieniowanie UVA przedostaje si\u0119 zar\u00f3wno przez g\u0119ste chmury jak i szk\u0142o. W dni pochmurne przenika do sk\u00f3ry i uszkadza w\u0142\u00f3kna kolagenowe. Dlatego tak wa\u017cne s\u0105 kremy z filtrem oraz substancjami ochronnymi, zw\u0142aszcza w ci\u0105gu dnia. W ci\u0105gu nocy za\u015b priorytetem dla sk\u00f3ry jest jej odbudowa, a wi\u0119c kremy na noc powinny zawiera\u0107 witaminy, kompleksy ro\u015blinne, minera\u0142y i inne substancje, kt\u00f3re podczas snu od\u017cywiaj\u0105 i regeneruj\u0105. Nie b\u00f3j si\u0119 preparat\u00f3w silnie regeneruj\u0105cych w postaci kremu – koncentratu, serum czy maski. Zwr\u00f3ci\u0107 jednak uwag\u0119, aby by\u0142y z tej samej marki. Dzi\u0119ki temu mo\u017cesz mie\u0107 pewno\u015b\u0107, \u017ce oba kremy si\u0119 uzupe\u0142niaj\u0105.
\n
[smartads]
\nJak piel\u0119gnowa\u0107 sk\u00f3r\u0119 naczynkow\u0105?<\/strong>
\n     Taka cera wymaga wyj\u0105tkowego traktowania – z jednej strony profilaktyki i wzmacniania z drugiej za\u015b piel\u0119gnacji i ochrony. Unikaj zatem gwa\u0142townych zmian temperatur i na przyk\u0142ad po przyj\u015bciu z dworu nie si\u0119gaj od razu po gor\u0105c\u0105 herbat\u0119 czy kaw\u0119. W przeciwnym razie zmuszasz kruche naczynka do intensywnej pracy, nara\u017caj\u0105c je na mikrouszkodzenia. Dora\u017anie pomog\u0105 kosmetyki ze sk\u0142adnikami wzmacniaj\u0105cymi \u015bcianki naczy\u0144 krwiono\u015bnych tj. z witamin\u0105 K, wyci\u0105giem z arniki, kasztanowca, pere\u0142kowca japo\u0144skiego czy ruszczku kolczastego. Pami\u0119taj te\u017c, \u017ce je\u017celi rumie\u0144ce na policzkach utrwalaj\u0105 si\u0119 na d\u0142u\u017cej, potrzebne b\u0119d\u0105 zabiegi medyczne w profesjonalnym gabinecie lekarskim.<\/div>\n

<\/p>\n

Kremy nawil\u017caj\u0105ce w zimie.<\/strong>
\n     Mog\u0105 by\u0107 stosowane rano pod warunkiem, \u017ce s\u0105 to kosmetyki typowo zimowe o mniejszej zawarto\u015bci wody w sk\u0142adzie i wi\u0119kszej zawarto\u015bci fazy t\u0142uszczowej, kt\u00f3ra odpowiednio zabezpieczy sk\u00f3r\u0119. Przy cerze t\u0142ustej<\/strong> wystarczy lekki krem od\u017cywczy, a dla cery suchej i wra\u017cliwej<\/strong> najlepszy b\u0119dzie p\u00f3\u0142t\u0142usty i t\u0142usty. Aplikuj je znacznie wcze\u015bniej przed wyj\u015bciem, bo inaczej t\u0142usty film znacznie utrudni zrobienie makija\u017cu.
\n
\"\"
\n     Wyj\u0105tkowej piel\u0119gnacji wymaga cienka, bez gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych sk\u00f3ra pod oczami<\/strong>, kt\u00f3r\u0105 trzeba chroni\u0107 przed wiatrem, mrozem i s\u0142o\u0144cem. Nie zapominaj wi\u0119c o odpowiednich kremach do tej delikatnej okolicy.
\n     Je\u017celi masz sk\u00f3r\u0119 dojrza\u0142\u0105<\/strong>, wymagaj\u0105c\u0105 wspomagania naturalnego procesu odnowy, dwa razy w tygodniu zastosuj skoncentrowan\u0105 ampu\u0142k\u0119 na twarz, szyj\u0119 i dekolt. Z kolei regularne stosowanie masek kosmetycznych zar\u00f3wno nawil\u017caj\u0105cych, jak i od\u017cywczych zapewnia uzupe\u0142nienie niedobor\u00f3w mineralnych i witaminowych.
\n
[smartads]
\nSporty zimowe.<\/strong>
\n     Je\u017celi jeste\u015b mi\u0142o\u015bniczk\u0105 zimowych dyscyplin sportu, korzystaj ze specjalnych serii kosmetyk\u00f3w ochronnych o t\u0142ustej i ci\u0119\u017cszej konsystencji z \u2018sun-blokerami\u2019. Powinna\u015b je nak\u0142ada\u0107 nie kr\u00f3cej ni\u017c 15 min przed wyj\u015bciem na stok. W g\u00f3rach jeste\u015b bli\u017cej s\u0142o\u0144ca, od \u015bniegu odbija si\u0119 cz\u0119\u015b\u0107 promieniowania, a brak jakiegokolwiek zabezpieczenia przeciws\u0142onecznego mo\u017ce skutkowa\u0107 nier\u00f3wnomiern\u0105 opalenizn\u0105. Pami\u0119taj, aby za ka\u017cdym razem pokry\u0107 twarz grub\u0105 warstw\u0105 kremu ochronnego. Starannie tak\u017ce chro\u0144 sk\u00f3r\u0119 d\u0142oni, kt\u00f3ra – podobnie jak sk\u00f3ra wok\u00f3\u0142 oczu – nie posiada gruczo\u0142\u00f3w \u0142ojowych i dlatego niezwykle szybko ulega przesuszeniu i p\u0119kaniu.<\/p>\n

izajka<\/i><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

     Zima to czas \u201eekstremalnych\u201d warunk\u00f3w atmosferycznych. Wiatr, niskie i wysokie temperatury, niska wilgotno\u015b\u0107 powietrza, obni\u017cona odporno\u015b\u0107 organizmu. Wszystkie te czynniki dzia\u0142aj\u0105 najcz\u0119\u015bciej r\u00f3wnocze\u015bnie w ci\u0105gu dnia (niekt\u00f3re, jak niska wilgotno\u015b\u0107 – przez ca\u0142\u0105 dob\u0119) i cho\u0107 funkcje sk\u00f3ry s\u0105 wysoko rozwini\u0119te, dzi\u0119ki czemu potrafi ona broni\u0107 si\u0119 przed atakami z zewn\u0105trz, to i tak potrzebuje … <\/p>\n

Czytaj dalej Piel\u0119gnacja sk\u00f3ry zim\u0105<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[17,21,45],"tags":[191,192,727,984,986,1026],"class_list":["post-3261","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-izajka","category-kobieta","category-uroda","tag-cera-tlusta","tag-cera-wrazliwa","tag-pielegnacja-skory","tag-skora-twarzy","tag-skrora","tag-sucha-skora","entry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3261","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3261"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3261\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3261"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3261"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3261"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}