{"id":3363,"date":"2012-03-15T16:03:38","date_gmt":"2012-03-15T16:03:38","guid":{"rendered":"http:\/\/www.erodzina.eu\/?p=3363"},"modified":"2012-03-15T16:03:38","modified_gmt":"2012-03-15T16:03:38","slug":"capoeira","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/2012\/03\/15\/capoeira\/","title":{"rendered":"Capoeira"},"content":{"rendered":"
\"capoeiraCo to jest capoeira?<\/em><\/strong>
\n     Capoeira, wbrew obiegowej opinii, \u017ce to taniec, akrobatyka, itd., co tylko po cz\u0119\u015bci jest prawd\u0105, to przede wszystkim sztuka walki. Faktem jest, \u017ce nie ma capoeira bez muzyki, kt\u00f3ra jest nieod\u0142\u0105cznym elementem tej sztuki. By\u0107 mo\u017ce dlatego wiele os\u00f3b uwa\u017ca, \u017ce capoeira to taniec i w ten spos\u00f3b j\u0105 kojarzy.
\n     \u015apiewanie i granie na instrumentach jest tak samo wa\u017cne, jak wykonywanie element\u00f3w akrobatycznych, kopni\u0119\u0107, unik\u00f3w itp. Bateria i \u015bpiew w roda dodaj\u0105 graczom niesamowitej energii, kt\u00f3rej nie jestem w stanie w tych kilku s\u0142owach opisa\u0107. To trzeba zobaczy\u0107 i poczu\u0107.<\/p>\n

\n„Capoeira jest dla
\nm\u0119\u017cczyzn, kobiet i dzieci.
\nJedynymi, kt\u00f3rzy
\nnie powinni si\u0119 jej uczy\u0107,
\ns\u0105 ci, kt\u00f3rzy nie chc\u0105.”
\n[Mestre Pastinha]<\/b><\/p>\n

Sk\u0105d pochodzi capoeira?<\/em><\/strong>
\n     Musimy przenie\u015b\u0107 si\u0119 do Brazylii. Dok\u0142adnie nie wiadomo, do kt\u00f3rego wieku, bo tak naprawd\u0119 nigdy nie stwierdzono, kiedy capoeira powsta\u0142a. Na pewno by\u0142y to czasy niewolnictwa i wszelkie sztuki walki by\u0142y dla niewolnik\u00f3w zakazane. Postanowili oni zatem ukry\u0107 capoeira pod postaci\u0105 muzyki, \u015bpiewu i ta\u0144ca, tworz\u0105c sztuk\u0119 walki bardzo niebezpieczn\u0105 i podst\u0119pn\u0105, kt\u00f3r\u0105 przez kolejne dziesi\u0105tki lat doprowadzili do perfekcji.
\n
\n\"capoeira
\nDla kogo jest capoeira i kto mo\u017ce j\u0105 trenowa\u0107?<\/em><\/strong>
\n     Odpowiem cytatem. „Capoeira jest dla m\u0119\u017cczyzn, kobiet i dzieci. Jedynymi, kt\u00f3rzy nie powinni si\u0119 jej uczy\u0107, s\u0105 ci, kt\u00f3rzy nie chc\u0105.” [Mestre Pastinha].
\n\"capoeira
\nJak rozpocz\u0119\u0142a si\u0119 Twoja przygoda z capoeira?<\/em><\/strong>
\n     By\u0142 to czysty przypadek. W o\u015brodku kultury w Niepor\u0119cie stworzono sekcj\u0119 capoeira. By\u0142o kilka ch\u0119tnych os\u00f3b, grupa by\u0142a do\u015b\u0107 ma\u0142a, kameralna. Wtedy w\u0142a\u015bnie dowiedzia\u0142em si\u0119 o ca\u0142ej sprawie i postanowi\u0142em spr\u00f3bowa\u0107. Poszed\u0142em na jeden trening, drugi, trzeci i doszed\u0142em do wniosku, \u017ce to jest to, co teraz chcia\u0142bym trenowa\u0107. Wcze\u015bniej trenowa\u0142em karate i kung-fu. Szczeg\u00f3lnie urzek\u0142a mnie w\u0142a\u015bnie muzyka grana w capoeira, z kt\u00f3r\u0105 wcze\u015bniej nie mia\u0142em styczno\u015bci. Oczywi\u015bcie nie mog\u0119 nie wspomnie\u0107 o osobach, z kt\u00f3rymi trenowa\u0142em na pocz\u0105tku i dzi\u0119ki kt\u00f3rym ca\u0142a otoczka i atmosfera naszych zaj\u0119\u0107 mia\u0142a niesamowit\u0105 energi\u0119. I tak w\u0142a\u015bnie te pierwsze trzy treningi zamieni\u0142y si\u0119 w ju\u017c ponad sze\u015b\u0107 lat obecno\u015bci capoeira w moim \u017cyciu.
\n\"capoeira
\n\"capoeira
\nCzy masz jakie\u015b autorytety w \u015bwiecie capoeira?<\/em><\/strong>
\n     Z mistrzami z Brazylii nie mia\u0142em zbyt wiele kontaktu i pewnie dlatego \u017caden z nich nie mia\u0142 na mnie jakiego\u015b szczeg\u00f3lnego wp\u0142ywu. Trudno wymienia\u0107 tych, kt\u00f3rych znam, bo mog\u0119 kogo\u015b pomin\u0105\u0107. Jednak du\u017ce wra\u017cenie zrobi\u0142 na mnie prof. Tamarindo \u2013 cz\u0142owiek o niesamowitej charyzmie. Bardzo mi\u0142o wspominam trzydniowe warsztaty capoeira z prof. Muzenza, kt\u00f3ry da\u0142 si\u0119 pozna\u0107 jako ogromny wulkan energii, a przy tym sympatyczny i ciep\u0142y cz\u0142owiek. My\u015bl\u0119, \u017ce to tyle, je\u017celi chodzi o capoeiristas z Brazylii. Poza tym ca\u0142y czas wracam my\u015blami do mojej pierwszej roda i ludzi, kt\u00f3rych wtedy spotka\u0142em. To w\u0142a\u015bnie dzi\u0119ki nim do dzi\u015b trenuj\u0119 i tak naprawd\u0119 to w\u0142a\u015bnie te osoby mia\u0142y najwi\u0119kszy wp\u0142yw na to, \u017ce do dzi\u015b jestem cz\u0119\u015bci\u0105 grupy UNICAR.
\n[smartads]
\n\"capoeira\n<\/div>\n

<\/p>\n

Jak to si\u0119 sta\u0142o, \u017ce trenujesz dzieci?<\/em><\/strong>
\n     Troch\u0119 tak jak z rozpocz\u0119ciem przeze mnie trening\u00f3w \u2013 trenowanie z dzie\u0107mi by\u0142o wynikiem przypadku. W zasadzie zosta\u0142em odg\u00f3rnie wytypowany przez \u201estarszyzn\u0119\u201d grupy do prowadzenia tych zaj\u0119\u0107. My\u015bl\u0119, \u017ce mi\u0119dzy innymi dlatego, \u017ce sam mam dziecko, wi\u0119c wszyscy uznali, \u017ce b\u0119d\u0119 odpowiedni\u0105 osob\u0105. Musz\u0119 przyzna\u0107, \u017ce na pocz\u0105tku ten pomys\u0142 wyda\u0142 mi si\u0119 nienajlepszy, poniewa\u017c trenowanie dzieci to jednak co innego ni\u017c treningi z osobami doros\u0142ymi. Pocz\u0105tki nie by\u0142y \u0142atwe, bo gdy chcia\u0142em robi\u0107 treningi typowo capoeirowe, dzieciaki troszk\u0119 si\u0119 nudzi\u0142y i po godzinie mia\u0142y ju\u017c dosy\u0107. Po kilku treningach postanowi\u0142em, \u017ce b\u0119dziemy si\u0119 capoeira bawi\u0107. Na pocz\u0105tku by\u0142o du\u017co r\u00f3\u017cnych gier i zabaw, w kt\u00f3re wplatana by\u0142a capoeira, w miar\u0119 powoli, tak, \u017ceby dzieci mog\u0142y si\u0119 z ni\u0105 oswoi\u0107. My\u015bl\u0119, \u017ce by\u0142 to dobry pomys\u0142, poniewa\u017c teraz treningi trwaj\u0105 p\u00f3\u0142torej godziny a nawet d\u0142u\u017cej i nie wida\u0107 po dzieciach znudzenia. Poza tym po pierwszej grupie, kt\u00f3r\u0105 prowadzi\u0142em w Niepor\u0119cie, powsta\u0142a nowa grupa w Markach, wi\u0119c my\u015bl\u0119, \u017ce idziemy w dobrym kierunku i moje metody si\u0119 sprawdzaj\u0105. Teraz, po ponad roku trenowania dzieci, musz\u0119 powiedzie\u0107, \u017ce sprawia mi to niesamowit\u0105 frajd\u0119. Powsta\u0142y dwie bardzo fajne grupy dzieci, dzi\u0119ki kt\u00f3rym i ja mog\u0119 si\u0119 czego\u015b nauczy\u0107.
\n\"capoeira
\nJakie korzy\u015bci dla dzieci p\u0142yn\u0105 z trenowania capoeira?<\/em><\/strong>
\n     Nie tylko capoeira, ale ka\u017cdy rodzaj sportu, jest jak najbardziej wskazany dla dzieci. Moim zdaniem im wcze\u015bniej dziecko zacznie trenowa\u0107, tym lepiej dla niego. W mojej grupie s\u0105 dzieci pi\u0119cio-, sze\u015bcioletnie, kt\u00f3re ca\u0142kiem dobrze sobie radz\u0105. Du\u017cym plusem capoeira jest to, \u017ce trenuje si\u0119 j\u0105 przy muzyce, przez co dzieci s\u0105 w ci\u0105g\u0142ym ruchu. Musz\u0105 ws\u0142uchiwa\u0107 si\u0119 w rytm obowi\u0105zuj\u0105cy w danej chwili, a rytm cz\u0119sto si\u0119 zmienia. A zatem capoeira wyrabia poczucie rytmu.
\n     Druga bardzo wa\u017cna sprawa to koordynacja ruchowa. Z przykro\u015bci\u0105 musz\u0119 stwierdzi\u0107, \u017ce dzieci nie potrafi\u0105 wykona\u0107 najprostszych \u0107wicze\u0144 (za moich czas\u00f3w by\u0142y to \u0107wiczenia na poziomie II klasy podstaw\u00f3wki). Maj\u0105 problem z przysiadami, ze sk\u0142onami, nie m\u00f3wi\u0105c ju\u017c o jakich\u015b bardziej skomplikowanych \u0107wiczeniach.
\n\"capoeira
\n     Kochani rodzice posy\u0142ajcie swoje pociechy na jakiekolwiek zaj\u0119cia ruchowe lub niechaj \u0107wicz\u0105 w domu!
\n     I w tym w\u0142a\u015bnie momencie musz\u0119 wspomnie\u0107 o rodzicach \u201emoich\u201d dzieciak\u00f3w, kt\u00f3rym chce si\u0119 przychodzi\u0107 na zaj\u0119cia tak samo mocno jak samym dzieciom, mo\u017ce nawet bardziej. Za co wielkie SALVE!
\n\"capoeira
\n     Trzecia sprawa, r\u00f3wnie\u017c bardzo wa\u017cna, to wsp\u00f3\u0142praca, umiej\u0119tno\u015b\u0107 zachowania si\u0119 w grupie, zdyscyplinowanie, z czym dzieci r\u00f3wnie\u017c maj\u0105 problem.
\n     Tego wszystkiego i wielu innych ciekawych rzeczy uczymy si\u0119 na naszych zaj\u0119ciach.
\n[smartads]
\n     Cz\u0119sto rodzice pytaj\u0105 mnie o predyspozycje, jakie powinny mie\u0107 dzieci, \u017ceby trenowa\u0107. Zastanawiaj\u0105 si\u0119, czy ich pociechy poradz\u0105 sobie na treningach. Wtedy zawsze powtarzam, \u017ce capoeira jest tak\u0105 sztuk\u0105 walki, w kt\u00f3rej nie tylko kopni\u0119cia i uniki s\u0105 spraw\u0105 wa\u017cn\u0105. Capoeira to r\u00f3wnie\u017c nauka \u015bpiewania, nauka grania na instrumentach, wi\u0119c ka\u017cda osoba trenuj\u0105ca capoeira znajdzie tu miejsce dla siebie.
\n\"capoeira
\n     Je\u017celi ktokolwiek z pa\u0144stwa, czytaj\u0105cych ten artyku\u0142, chcia\u0142by zobaczy\u0107, jak wygl\u0105daj\u0105 zaj\u0119cia, zobaczy\u0107 co si\u0119 na nich odbywa, jak to wygl\u0105da w rzeczywisto\u015bci i czy spodoba si\u0119 to pa\u0144stwa dziecku \u2013 prosz\u0119 poszuka\u0107 trening\u00f3w capoeira w swojej okolicy, odwiedzi\u0107 je i przekona\u0107 si\u0119. Je\u015bli nie odbywaj\u0105 si\u0119 treningi dla dzieci, przy odrobinie dobrej woli mo\u017cna takowe zorganizowa\u0107.
\n     \u017begnam si\u0119 naszym pozdrowieniem
\nSALVE!<\/p>\n

Graduado Escaravelho
\n
\nZdj\u0119cia z roda grupy Unicar Warszawa z udzia\u0142em ma\u0142ych capoeristas z sekcji dzieci\u0119cej.<\/em>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Co to jest capoeira?      Capoeira, wbrew obiegowej opinii, \u017ce to taniec, akrobatyka, itd., co tylko po cz\u0119\u015bci jest prawd\u0105, to przede wszystkim sztuka walki. Faktem jest, \u017ce nie ma capoeira bez muzyki, kt\u00f3ra jest nieod\u0142\u0105cznym elementem tej sztuki. By\u0107 mo\u017ce dlatego wiele os\u00f3b uwa\u017ca, \u017ce capoeira to taniec i w ten spos\u00f3b j\u0105 kojarzy.      \u015apiewanie … <\/p>\n

Czytaj dalej Capoeira<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[9,70,14,40,47,54],"tags":[176,186,187,587,914,1055,1086],"class_list":["post-3363","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-dziecko","category-felietony","category-goscie","category-rodzina","category-wychowanie","category-zycie-wokol-nas","tag-brazylijska-sztuka-walki","tag-capoeira","tag-capoeiristas","tag-muzyka-capoeira","tag-roda","tag-sztuki-walki","tag-trening","entry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3363","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3363"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3363\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3363"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3363"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3363"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}