{"id":5631,"date":"2013-05-16T18:41:59","date_gmt":"2013-05-16T18:41:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.erodzina.eu\/?p=5631"},"modified":"2013-05-16T18:41:59","modified_gmt":"2013-05-16T18:41:59","slug":"jak-slonce-dziala-na-skore-ostroznie-z-promieniami","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/2013\/05\/16\/jak-slonce-dziala-na-skore-ostroznie-z-promieniami\/","title":{"rendered":"Jak s\u0142o\u0144ce dzia\u0142a na sk\u00f3r\u0119 \u2013 ostro\u017cnie z promieniami"},"content":{"rendered":"<div align=\"justify\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.erodzina.eu\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/opalanie.jpg\" alt=\"opalanie\" width=\"200\" height=\"200\" class=\"alignleft size-full wp-image-5634\" \/><\/p>\n<h2>S\u0142o\u0144ce a zdrowie<\/h2>\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;S\u0142o\u0144ce. Gdy go nie ma, t\u0119sknimy, gdy jest, narzekamy, \u017ce gor\u0105co. Taka nasza polska natura. \u017byjemy wedle zasady, \u017ce i tak \u017ale, i tak niedobrze. Trudno jednak nie doceni\u0107 wp\u0142ywu s\u0142o\u0144ca na ludzki organizm. Jest nam ono po prostu niezb\u0119dne do \u017cycia. Wp\u0142ywa zbawiennie na nasz uk\u0142ad nerwowy. Odczuwamy to wyj\u0105tkowo mocno po d\u0142ugiej i ciemnej zimie, po okresie pluchy i niepogody. Promienie s\u0142oneczne stymuluj\u0105 wytwarzanie witaminy D3 w naszej sk\u00f3rze. Witamina ta jest potrzebna, wbrew pozorom, nie tylko dzieciom. S\u0142o\u0144ce pomaga tak\u017ce przyspieszy\u0107 przemian\u0119 materii i oczy\u015bci\u0107 organizm z toksyn. Motywuje nas tak\u017ce do dzia\u0142ania. Co jeszcze? Nadaje naszej sk\u00f3rze pi\u0119kny kolor. Wiadomo jednak, \u017ce opalenizna mo\u017ce i pi\u0119kna, mo\u017ce i modna, ale nie zawsze dochodzimy do niej w zdrowy spos\u00f3b. Wystawianie si\u0119 na dzia\u0142anie s\u0142o\u0144ca w nieograniczonych ilo\u015bciach mo\u017ce prowadzi\u0107 do raka sk\u00f3ry. Na szcz\u0119\u015bcie nie trzeba schodzi\u0107 do podziemi. Wystarczy si\u0119 zabezpiecza\u0107 przed szkodliwym promieniowaniem.<!--more--><br \/>\n&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Analizuj\u0105c kwesti\u0119 wp\u0142ywu opalania na zdrowie cz\u0142owieka trzeba po\u0142o\u017cy\u0107 na jednej szali jego pozytywne oddzia\u0142ywanie, a na drugiej przeciwnie \u2013 negatywne.<\/p>\n<h3>Plusy opalania:<\/h3>\n<ul>\n<li>opalona sk\u00f3ra jest bardziej odporna na dzia\u0142ania drobnoustroj\u00f3w,<\/li>\n<li>s\u0142o\u0144ce stymuluje nasz organizm do wytwarzania witaminy D3, kt\u00f3ra wspomaga przyswajanie wapnia, co pozwala chroni\u0107 si\u0119 przed osteoporoz\u0105, a dzieciom &#8211; zdrowo rosn\u0105\u0107, dodatkowo stymuluje uk\u0142ad odporno\u015bciowy i regeneracj\u0119 sk\u00f3ry,<\/li>\n<p>[smartads]<\/p>\n<li>chroni przed depresj\u0105,<\/li>\n<li>przynosi ulg\u0119 w reumatyzmie,<\/li>\n<li>\u0142agodzi zmiany sk\u00f3rne zwi\u0105zane z AZS,<\/li>\n<li>zmniejsza objawy \u0142uszczycy,<\/li>\n<li>wysusza pryszcze,<\/li>\n<li>\u0142agodzi i leczy wiele chor\u00f3b i dolegliwo\u015bci.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Minusy opalania:<\/h3>\n<ul>\n<li>wysusza sk\u00f3r\u0119, przyspiesza jej starzenie i pojawienie si\u0119 zmarszczek,<\/li>\n<li>nadmierna ekspozycja na s\u0142o\u0144ce mo\u017ce prowadzi\u0107 do choroby nowotworowej,<\/li>\n<li>ryzyko poparzenia s\u0142onecznego, kt\u00f3re szczeg\u00f3lnie dotyczy os\u00f3b o jasnej karnacji,<\/li>\n<li>mo\u017ce powodowa\u0107 reakcje alergiczne, np. pokrzywk\u0119, p\u0119cherze, pieczenie, sw\u0119dzenie,<\/li>\n<li>mo\u017ce powodowa\u0107 pojawienie si\u0119 plam lub przebarwie\u0144 na sk\u00f3rze, dlatego nale\u017cy ostro\u017cnie u\u017cywa\u0107 kosmetyk\u00f3w i zwraca\u0107 uwag\u0119 na to, czy za\u017cywane przez nas leki w po\u0142\u0105czeniu ze s\u0142o\u0144cem nie powoduj\u0105 takiej w\u0142a\u015bnie sk\u00f3rnej reakcji,<\/li>\n<li>mimo \u017ce s\u0142o\u0144ce stymuluje nasz uk\u0142ad odporno\u015bciowy, paradoksalnie mo\u017ce tak\u017ce obni\u017cy\u0107 odporno\u015b\u0107 naszego organizmu, gdy b\u0119dziemy regularnie dopuszcza\u0107 do nadmiernego przegrzewania.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Opalanie dziecka<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.erodzina.eu\/wp-content\/uploads\/2013\/05\/opalanie_dziecka.jpg\" alt=\"opalanie dziecka\" width=\"400\" height=\"266\" class=\"aligncenter size-full wp-image-5635\" \/><br \/>\n&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Nie jest tajemnic\u0105, \u017ce niemowl\u0119ta maj\u0105 bardzo delikatn\u0105 i ma\u0142o odporn\u0105 sk\u00f3r\u0119. Dlatego nie wolno wystawia\u0107 ich na dzia\u0142anie promieni s\u0142onecznych. Dzieci do 3 roku \u017cycia w og\u00f3le nie powinny si\u0119 opala\u0107. Poparzenie s\u0142oneczne w okresie wczesnego dzieci\u0144stwa drastycznie zwi\u0119ksza ryzyko zachorowania na czerniaka w przysz\u0142o\u015bci. Dziecko powinno by\u0107 szczeg\u00f3lnie chronione, smarowane cz\u0119sto i obficie odpowiednim kremem z filtrem, nale\u017cy mu tak\u017ce zak\u0142ada\u0107 czapk\u0119 czy kapelusz z rondem. Za\u015b w okresie najwi\u0119kszego nas\u0142onecznienia, czyli pomi\u0119dzy 11 a 16, nie powinno by\u0107 wystawiane na dzia\u0142anie s\u0142o\u0144ca.<\/p>\n<h2>Kremy z filtrem<\/h2>\n<p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Krem\u00f3w z filtrem tak naprawd\u0119 powinno si\u0119 u\u017cywa\u0107 ca\u0142y rok. Krem nale\u017cy dobiera\u0107 do konkretnego typu sk\u00f3ry. Osoby o najja\u015bniejszej karnacji powinny u\u017cywa\u0107 najmocniejszych filtr\u00f3w. Aby krem zd\u0105\u017cy\u0142 zadzia\u0142a\u0107, trzeba nanie\u015b\u0107 go na sk\u00f3r\u0119 przynajmniej 15 minut przed wyj\u015bciem na s\u0142o\u0144ce.<\/p>\n<p><i>\/eR<br \/>\nImage courtesy of stockimages\/FreeDigitalPhotos.net<\/i>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>S\u0142o\u0144ce a zdrowie &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;S\u0142o\u0144ce. Gdy go nie ma, t\u0119sknimy, gdy jest, narzekamy, \u017ce gor\u0105co. Taka nasza polska natura. \u017byjemy wedle zasady, \u017ce i tak \u017ale, i tak niedobrze. Trudno jednak nie doceni\u0107 wp\u0142ywu s\u0142o\u0144ca na ludzki organizm. Jest nam ono po prostu niezb\u0119dne do \u017cycia. Wp\u0142ywa zbawiennie na nasz uk\u0142ad nerwowy. Odczuwamy to wyj\u0105tkowo mocno &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/2013\/05\/16\/jak-slonce-dziala-na-skore-ostroznie-z-promieniami\/\" class=\"more-link\">Czytaj dalej<span class=\"screen-reader-text\"> Jak s\u0142o\u0144ce dzia\u0142a na sk\u00f3r\u0119 \u2013 ostro\u017cnie z promieniami<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[21,39,52,53],"tags":[239,494,657,678,894,1058],"class_list":["post-5631","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-kobieta","category-redakcja-autorzy","category-zdrowie-dziecka","category-zdrowie-kobiety","tag-czerniak","tag-kremy-z-filtrem","tag-ochrona-przed-sloncem","tag-opalanie","tag-rak-skory","tag-slonce","entry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5631","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5631"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5631\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5631"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5631"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5631"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}