{"id":5977,"date":"2013-06-26T07:39:11","date_gmt":"2013-06-26T07:39:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.erodzina.eu\/?p=5977"},"modified":"2013-06-26T07:39:11","modified_gmt":"2013-06-26T07:39:11","slug":"danonkom-mowimy-nie-pochwala-natury","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/2013\/06\/26\/danonkom-mowimy-nie-pochwala-natury\/","title":{"rendered":"Danonkom m\u00f3wimy NIE – pochwa\u0142a natury"},"content":{"rendered":"
\"danonki\"     A konkretnie ja m\u00f3wi\u0119, ale czasem lubi\u0119 my\u015ble\u0107 o sobie w liczbie mnogiej.
\n     Mam na imi\u0119 Ela i jestem uzale\u017cniona od s\u0142odyczy. Dzi\u015b, aby by\u0107 wiarygodn\u0105 (g\u0142\u00f3wnie w swoich w\u0142asnych oczach), naby\u0142am Danonki i osobi\u015bcie je spo\u017cy\u0142am. Chyba wcze\u015bniej nie praktykowa\u0142am tego procederu. Efekt jest taki, \u017ce na moje kochane batoniki dzi\u015b nie spojrz\u0119, cukru mam pot\u0105d (wyobra\u017acie sobie, pok\u0105d). Ale nie czuj\u0119 si\u0119 wyroczni\u0105, dlatego na Danonki psioczy\u0107 b\u0119d\u0119 w bardziej obiektywnym kontek\u015bcie.
\n     Co o Danonkach uwa\u017ca producent, firma Danone? Na kartoniku mo\u017cna przeczyta\u0107, \u017ce \u201etwaro\u017cek Danonki zosta\u0142 wzbogacony w wap\u0144 i witamin\u0119 D potrzebne dla prawid\u0142owego wzrostu i rozwoju ko\u015bci.\u201d A tak\u017ce, \u017ce \u201ezawiera przetarte owoce i naturalne aromaty. Nie zawiera barwnik\u00f3w.\u201d Nie zawiera te\u017c konserwant\u00f3w. \u201eW ramach zr\u00f3\u017cnicowanej diety i zdrowego stylu \u017cycia warto w\u0142\u0105czy\u0107 do posi\u0142k\u00f3w przynajmniej dwa kubeczki Danonk\u00f3w dziennie.\u201d A na stronie widnieje zapewnienie: \u201eDanonki w kubeczkach 50g s\u0105 idealne dla dzieci, kt\u00f3re pierwszy raz pr\u00f3buj\u0105 nabia\u0142u. Smaki i formu\u0142a dobrane s\u0105 w taki spos\u00f3b, aby bezpiecznie wprowadzi\u0107 Twoje dziecko w \u015bwiat produkt\u00f3w mlecznych.\u201d
\n
[smartads]
\n     Co zawieraj\u0105 Danonki? Przyk\u0142adowy sk\u0142ad: Twaro\u017cek odt\u0142uszczony, \u015bmietanka, wsad owocowy (woda, truskawki 3,1 % – puree, cukier, oligofruktoza, syrop glukozowo-fruktozowy, wap\u0144, aromaty, barwnik: koszenila, witamina D), cukier, bia\u0142ka mleka. Z mleka pasteryzowanego. Nie zawiera konserwant\u00f3w.
\n<\/p>\n

Owoce<\/h2>\n

     Zacznijmy o tego, co tu jest najzdrowsze. Owoce! Zbadajmy, ile rzeczonych truskawek jest w 100 g serka czyli w dw\u00f3ch ma\u0142ych opakowaniach \u0142\u0105cznie. Ot\u00f3\u017c, jest ich tam 3 g. Chocia\u017c u\u017cycie liczby mnogiej jest nadu\u017cyciem. Jedna \u015brednia truskawka (zbada\u0142am to osobi\u015bcie) wa\u017cy 23 g. W dw\u00f3ch kubeczkach Danonk\u00f3w jest wi\u0119c jaki\u015b ma\u0142y farfocel truskawki. S\u0142abo. \u017benuj\u0105co s\u0142abo.
\n
\n

\"nawyki
by tiverylucky\/freedigitalphotos.net<\/figcaption><\/figure><\/p>\n

Cukier<\/h2>\n

     Ale nie samymi owocami cz\u0142owiek \u017cyje. W Danonkach zdecydowanie wi\u0119cej jest cukru. Co akurat dobre nie jest, ale id\u017amy na ilo\u015b\u0107 nie na jako\u015b\u0107. Nale\u017cy zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119 na fakt, \u017ce deserek zawiera cukier zar\u00f3wno w twaro\u017cku, jak i we wsadzie owocowym. Pr\u00f3cz sacharozy zawiera tak\u017ce syrop glukozowo-fruktozowy, kt\u00f3ry te\u017c jest cukrem. W 100 g serka upchni\u0119to oko\u0142o 13 g cukru. Zdrowy styl \u017cycia? Doprawdy? Producent t\u0142umaczy wysok\u0105 zawarto\u015b\u0107 cukru tym, \u017ce\u2026 musi smakowa\u0107 dzieciom. A musi, poniewa\u017c polskie dzieci maj\u0105 niedob\u00f3r wapnia, wi\u0119c dobrze by\u0142oby, gdyby dostarcza\u0142y go przynajmniej jedz\u0105c Danonki.<\/p><\/div>\n

<\/p>\n

\n

Wap\u0144 i witamina D3<\/h2>\n

     Dochodzimy tedy do sedna sprawy, czyli do tego os\u0142awionego wapnia i witaminy D, kt\u00f3re Danone z trosk\u0105 dostarcza naszym dzieciom za po\u015brednictwem s\u0142odzonego \u0142y\u017ceczkami serka. Jak powszechnie wiadomo, witamina D jest nam potrzebna, by wap\u0144 z po\u017cywienia wch\u0142ania\u0142 si\u0119, jak trzeba. Czyli obrazowo: witamina D to ten m\u0142oteczek, kt\u00f3ry wbija wap\u0144 w dzieci\u0119ce ko\u015bci, dzi\u0119ki czemu te s\u0105 supermocne. Dziecko potrzebuje 800-1200 mg wapnia na dob\u0119, natomiast witamy D – 10 \u00b5g. W 100 g Danonk\u00f3w znajdziemy odpowiednio 180 mg wapnia i 1,25 \u00b5g witaminy D. Aby dostarczy dziecku dzienn\u0105 dawk\u0119 wapnia i witaminy, nale\u017ca\u0142oby w nie wcisn\u0105\u0107 8 opakowa\u0144 Danonk\u00f3w. To jest w pewnym sensie plus, poniewa\u017c nie ryzykujemy przedawkowania. Wszak dziecko dostaje wap\u0144 w innych produktach, a witamin\u0119 D dostaje w kroplach, albo razem z mlekiem modyfikowanym, poza tym wytwarzana jest przez nasz\u0105 sk\u00f3r\u0119 pod wp\u0142ywem promieniowania UV.
\n
[smartads]<\/p>\n

Na co komu Danonki?<\/h2>\n

     Je\u015bli kto\u015b ma nadziej\u0119, \u017ce dzi\u0119ki Danonkom przynajmniej w minimalnym stopniu uzupe\u0142ni diet\u0119 dziecka w wap\u0144, powinien mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce wap\u0144 wch\u0142ania si\u0119 w 10-40%, czyli z takiego serka pozostaje wapnia tyle co nic, a cukier, kt\u00f3ry jest w Danonkach g\u0142\u00f3wnym sk\u0142adnikiem, znacznie zmniejsza wch\u0142anianie wapnia.
\n     Reasumuj\u0105c, podawanie dzieciom Danonk\u00f3w jest uzasadnione, je\u015bli mamy ochot\u0119 dostarczy\u0107 im cukier, kiedy traktujemy je na r\u00f3wni z innymi s\u0142odyczami. Jednak podawanie (zgodnie z zaleceniem producenta) codziennie dw\u00f3ch opakowa\u0144 s\u0142odyczy ju\u017c budzi w\u0105tpliwo\u015bci. Budzi je r\u00f3wnie\u017c intencjonalne przyzwyczajanie dziecka do s\u0142odkiego smaku, byle tylko jad\u0142o. Id\u0105c tym tropem, za chwil\u0119 zaczniemy dos\u0142adza\u0107 zupy, bo s\u0142odki smak gwarantuje spo\u017cycie posi\u0142ku przez malucha.
\n\"zdrowa
\n     Bez wzgl\u0119du na to, w jakim celu serwujemy dziecku Danonki, czy chcemy, by jad\u0142o wi\u0119cej nabia\u0142u czy owoc\u00f3w, czy wapnia z witamin\u0105 D, s\u0105 inne, bardziej adekwatne opcje. Warto dziecko uczy\u0107 naturalnych smak\u00f3w, by nie musie\u0107 wszystkiego s\u0142odzi\u0107 lub soli\u0107. Dlatego bez \u017calu ci\u015bnijmy to w k\u0105t, zast\u0105pmy jogurtem naturalnym z owocami lub owocami z jogurtem naturalnym. Dziecko zje wtedy wi\u0119cej ni\u017c u\u0142amek owocu i otrzyma wi\u0119cej wapnia, bo lepiej si\u0119 wch\u0142onie. Jogurt grecki jest jeszcze lepszy ni\u017c naturalny. A serek wiejski ma super kuleczki, kt\u00f3re dzieci pokochaj\u0105.
\n     S\u0142odycze nie s\u0105 dziecku niezb\u0119dne, a s\u0142odki nie jest jedynym s\u0142usznym smakiem. Je\u015bli wypaczymy dzieciom odbieranie bod\u017ac\u00f3w smakowych, pogardz\u0105 w przysz\u0142o\u015bci wieloma pysznymi, zdrowymi produktami o smaku kwa\u015bnym, ostrym czy gorzkim. W ten spos\u00f3b zrobimy krzywd\u0119 i im (bo nab\u0119d\u0105 niew\u0142a\u015bciwe, niezdrowe nawyki \u017cywieniowe) oraz sobie, bo b\u0119dziemy musieli kombinowa\u0107, by im cokolwiek zasmakowa\u0142o. A na Danonkach i par\u00f3wkach daleko si\u0119 nie zajedzie. Argument firmy Danone, \u017ce s\u0142odki smak zapewni aprobat\u0119 dziecka i otrzyma ono swoj\u0105 dawk\u0119 wapnia, jest zwyk\u0142\u0105 bzdur\u0105. Cel u\u015bwi\u0119ca \u015brodki? Wap\u0144 (kt\u00f3ry mo\u017cna znale\u017a\u0107 w wielu innych produktach, bo jest najbardziej powszechnym pierwiastkiem) kontra nawyki \u017cywieniowe na ca\u0142e \u017cycie?<\/p>\n

El\u017cbieta Haque<\/i><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

     A konkretnie ja m\u00f3wi\u0119, ale czasem lubi\u0119 my\u015ble\u0107 o sobie w liczbie mnogiej.      Mam na imi\u0119 Ela i jestem uzale\u017cniona od s\u0142odyczy. Dzi\u015b, aby by\u0107 wiarygodn\u0105 (g\u0142\u00f3wnie w swoich w\u0142asnych oczach), naby\u0142am Danonki i osobi\u015bcie je spo\u017cy\u0142am. Chyba wcze\u015bniej nie praktykowa\u0142am tego procederu. Efekt jest taki, \u017ce na moje kochane batoniki dzi\u015b nie spojrz\u0119, cukru … <\/p>\n

Czytaj dalej Danonkom m\u00f3wimy NIE – pochwa\u0142a natury<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,9,11,24,81,52,54],"tags":[245,246,272,1131,1144,1257],"class_list":["post-5977","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-autorzy","category-dziecko","category-elzbieta-haque","category-kuchnia","category-opinie","category-zdrowie-dziecka","category-zycie-wokol-nas","tag-danone","tag-danonki","tag-dieta-dziecka","tag-wapn","tag-witamina-d","tag-zdrowe-odzywianie","entry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5977","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5977"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5977\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5977"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5977"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5977"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}