![\"szko\u0142a\"](\"http:\/\/www.erodzina.eu\/wp-content\/uploads\/2012\/01\/adhd1-150x150.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Siedz\u0105cy tryb \u017cycia spo\u0142ecze\u0144stwa pod koniec XX i na pocz\u0105tku XXI wieku doprowadzi\u0142 do coraz cz\u0119stszego pojawiania si\u0119 w\u015br\u00f3d populacji problem\u00f3w zwi\u0105zanych z b\u00f3lami kr\u0119gos\u0142upa. Brak ruchu oraz zbyt p\u00f3\u017ane zwracanie uwagi na wady postawy sprawiaj\u0105, \u017ce na uci\u0105\u017cliwe b\u00f3le skar\u017c\u0105 si\u0119 coraz m\u0142odsi pacjenci. Bol\u0105czki, kt\u00f3re kiedy\u015b by\u0142y domen\u0105 os\u00f3b starszych i w wieku \u015brednim, dzi\u015b dotykaj\u0105 nawet 20-latk\u00f3w.<\/b><\/p>\n
\nEdukacja kluczem do sukcesu<\/b><\/p>\n
W obliczu coraz powszechniej wyst\u0119puj\u0105cego problemu, bardzo wa\u017cne jest zastosowanie prawid\u0142owej profilaktyki ju\u017c w okresie dzieci\u0144stwa. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 rodzic\u00f3w nie zdaje sobie sprawy z tego, jak wa\u017cne jest pilnowanie by ich dzieci ju\u017c od najm\u0142odszych lat stara\u0142y si\u0119 utrzymywa\u0107 prawid\u0142ow\u0105 postaw\u0119 cia\u0142a, nie garbi\u0142y si\u0119 oraz prosto siedzia\u0142y. Nabyte w dzieci\u0144stwie nawyki z pewno\u015bci\u0105 zaowocuj\u0105 stosowaniem si\u0119 do tych zasad tak\u017ce w przysz\u0142o\u015bci.<\/p>\n
Wed\u0142ug naukowc\u00f3w, b\u00f3le w okolicach kr\u0119gos\u0142upa najcz\u0119\u015bciej maj\u0105 pod\u0142o\u017ce mechaniczne. Takie przyczyny mo\u017cna wskaza\u0107 nawet w 97 proc. przypadk\u00f3w! Szczeg\u00f3lnie destrukcyjne dzia\u0142anie na uk\u0142ad mi\u0119\u015bniowo-szkieletowy ma tzw. siedz\u0105cy tryb \u017cycia. W dzisiejszych czasach dzieci wi\u0119ksz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 dnia sp\u0119dzaj\u0105 w pozycji siedz\u0105cej. Je\u017celi zawczasu nie zadbamy o to, aby zwraca\u0142y uwag\u0119 na prawid\u0142ow\u0105 sylwetk\u0119 podczas siedzenia na zaj\u0119ciach w szkole lub przed komputerem w domu, bardzo szybko mo\u017ce to spowodowa\u0107 zgubienie naturalnej postawy kr\u0119gos\u0142upa. Nieprawid\u0142owe nawyki zwi\u0105zane z zachowaniem naturalnej sylwetki cia\u0142a, po latach skutkowa\u0107 b\u0119d\u0105 z kolei pojawianiem si\u0119 b\u00f3lu plec\u00f3w czy krzy\u017ca.<\/p>\n
[smartads]
\nKiedy do lekarza?<\/b><\/p>\n
Pierwszym objawem wskazuj\u0105cym na konieczno\u015b\u0107 udania si\u0119 do lekarza s\u0105 pojawiaj\u0105ce si\u0119 dolegliwo\u015bci b\u00f3lowe. Organizm w ten spos\u00f3b sygnalizuje nam, \u017ce ma jaki\u015b problem i naszym obowi\u0105zkiem jest jego prawid\u0142owe zdiagnozowanie. Na dok\u0142adnej diagnozie problem\u00f3w, z kt\u00f3rych wynikaj\u0105 b\u00f3le plec\u00f3w czy krzy\u017ca, opiera si\u0119 popularna na ca\u0142ym \u015bwiecie metoda McKenziego. Przeprowadzane przez certyfikowanych terapeut\u00f3w Instytutu McKenziego badania diagnostyczne opieraj\u0105 si\u0119 na dw\u00f3ch podstawowych etapach. Pierwszy z nich polega na przeprowadzeniu dok\u0142adnego wywiadu z chorym, dzi\u0119ki czemu mo\u017cna dok\u0142adnie okre\u015bli\u0107 nat\u0119\u017cenie oraz cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 wyst\u0119puj\u0105cych objaw\u00f3w. Drugim etapem jest badanie manualne oparte na znajomo\u015bci wzor\u00f3w b\u00f3lowych oraz ich zmian w odpowiedzi na konkretne ruchy testuj\u0105ce.<\/p>\n
Wi\u0119cej informacji na temat tej metody mo\u017cna znale\u017a\u0107 na stronie internetowej www.mckenzie.pl<\/b><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Siedz\u0105cy tryb \u017cycia spo\u0142ecze\u0144stwa pod koniec XX i na pocz\u0105tku XXI wieku doprowadzi\u0142 do coraz cz\u0119stszego pojawiania si\u0119 w\u015br\u00f3d populacji problem\u00f3w zwi\u0105zanych z b\u00f3lami kr\u0119gos\u0142upa. Brak ruchu oraz zbyt p\u00f3\u017ane zwracanie uwagi na wady postawy sprawiaj\u0105, \u017ce na uci\u0105\u017cliwe b\u00f3le skar\u017c\u0105 si\u0119 coraz m\u0142odsi pacjenci. Bol\u0105czki, kt\u00f3re kiedy\u015b by\u0142y domen\u0105 os\u00f3b starszych i w wieku … <\/p>\n