{"id":7622,"date":"2015-04-05T15:14:16","date_gmt":"2015-04-05T15:14:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.erodzina.eu\/?p=7622"},"modified":"2015-04-05T15:14:16","modified_gmt":"2015-04-05T15:14:16","slug":"trampolina-nie-tylko-dla-dzieci","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/2015\/04\/05\/trampolina-nie-tylko-dla-dzieci\/","title":{"rendered":"Trampolina nie tylko dla dzieci"},"content":{"rendered":"

     Trampolina jest rozrywk\u0105 skierowan\u0105 nie tylko dla dzieci, lecz tak\u017ce dla doros\u0142ych. Nie do\u015b\u0107, \u017ce sprawia mn\u00f3stwo rado\u015bci, korzystnie wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c na zdrowie. Co mo\u017cemy zyska\u0107 dzi\u0119ki zabawom na batucie? Trampolina cz\u0119sto znajduje swoje miejsce w naszych przydomowych ogr\u00f3dkach, w przedszkolach, przy restauracjach, sprawiaj\u0105c rado\u015b\u0107 dzieciom. Rodzice ciesz\u0105 si\u0119, \u017ce ich dzieci mog\u0105 roz\u0142adowa\u0107 zgromadzon\u0105 energi\u0119 i wyszale\u0107 si\u0119. Sami z kolei maj\u0105 w tym czasie chwil\u0119 spokoju.<\/p>\n


\n\"trampolina1\"<\/p>\n

     Doro\u015bli mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c skorzysta\u0107 z dobrodziejstwa, jakim s\u0105 trampoliny<\/a> w przydomowym ogr\u00f3dku. Nikt nie powiedzia\u0142, \u017ce na batucie bawi\u0107 si\u0119 mog\u0105 tylko dzieci! Dla doros\u0142ych skakanie na trampolinie mo\u017ce stanowi\u0107 bardzo dobre \u0107wiczenie fitness. Ta aktywno\u015b\u0107 fizyczna wbrew pozorom bardzo m\u0119czy i jest wymagaj\u0105ca fizycznie. W trakcie zwyk\u0142ego skakania pracuj\u0105 mi\u0119\u015bnie ca\u0142ego cia\u0142a, dzi\u0119ki czemu nasz organizm zyskuje wiele korzy\u015bci. Jakich? <\/p>\n

1. Intensywne spalanie kalorii.
\n2. Poprawienie kondycji fizycznej i poczucia r\u00f3wnowagi.
\n3. Uelastycznienie pracy mi\u0119\u015bni i staw\u00f3w.
\n4. Wzmocnienie ko\u015bci.
\n5. Dotlenienie organizmu.
\n6. Poprawienie funkcjonowania uk\u0142adu krwiono\u015bnego oraz limfatycznego.<\/p>\n

[smartads]<\/p>\n

     Nie zapominajmy o jednym z przyjemniejszych aspekt\u00f3w skakania na trampolinie, a mianowicie o \u015bwietnej zabawie i endorfinom \u2013 hormonom szcz\u0119\u015bcia, kt\u00f3re w trakcie produkuje nasz organizm. Dzieci na pewno uciesz\u0105 si\u0119 z zabawy rodzic\u00f3w na jednym z ich ulubionych sprz\u0119t\u00f3w. Posiadaj\u0105c w swoim ogrodzie taki sprz\u0119t, warto skorzysta\u0107 z jego dobrodziejstw i, \u0142\u0105cz\u0105c przyjemne z po\u017cytecznym, zrobi\u0107 co\u015b dla naszego zdrowia i kondycji.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

     Trampolina jest rozrywk\u0105 skierowan\u0105 nie tylko dla dzieci, lecz tak\u017ce dla doros\u0142ych. Nie do\u015b\u0107, \u017ce sprawia mn\u00f3stwo rado\u015bci, korzystnie wp\u0142ywa r\u00f3wnie\u017c na zdrowie. Co mo\u017cemy zyska\u0107 dzi\u0119ki zabawom na batucie? Trampolina cz\u0119sto znajduje swoje miejsce w naszych przydomowych ogr\u00f3dkach, w przedszkolach, przy restauracjach, sprawiaj\u0105c rado\u015b\u0107 dzieciom. Rodzice ciesz\u0105 si\u0119, \u017ce ich dzieci mog\u0105 roz\u0142adowa\u0107 zgromadzon\u0105 … <\/p>\n

Czytaj dalej Trampolina nie tylko dla dzieci<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-7622","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-adv","entry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7622","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7622"}],"version-history":[{"count":0,"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7622\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7622"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7622"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/www.erodzina.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7622"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}