![\"spacer2\"](\"http:\/\/www.erodzina.eu\/wp-content\/uploads\/2015\/05\/spacer2-150x150.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Sklepy mamy dzi\u015b zamkni\u0119te, pogoda jest \u0142adna czyli mamy wspania\u0142y dzie\u0144 na spacer. Spacer jest bezcenny \u2013 poprawia pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119, obni\u017ca ci\u015bnienie krwi, zmniejsza poziom stresu.! Proponujemy wybra\u0107 si\u0119 na \u2013 spacer w te ostatnie ciep\u0142e dni. Przekonaj si\u0119, co mo\u017cesz zyska\u0107, zw\u0142aszcza gdy na przechadzk\u0119 wybierzesz si\u0119 z rodzin\u0105, po pracy, po szkole czy przedszkolu. Nie ka\u017cdy mo\u017ce sobie pozwoli\u0107 na wycieczk\u0119 za miasto, ale nic, poza lenistwem ruchowym, nie usprawiedliwia rezygnacji ze spacer\u00f3w. Wiele os\u00f3b nie docenia walor\u00f3w tej najprostszej i na pewno najta\u0144szej formy rekreacji. A zyska\u0107 mo\u017cna naprawd\u0119 bardzo du\u017co.<\/p>\n
\nRodzinna rekreacja<\/b><\/p>\n
Nie trzeba te\u017c szczeg\u00f3lnych bada\u0144, \u017ceby stwierdzi\u0107, \u017ce jest to taka forma rekreacji, kt\u00f3r\u0105 mo\u017ce uprawia\u0107 ka\u017cdy \u2013 niezale\u017cnie od p\u0142ci, wieku, poziomu sprawno\u015bci fizycznej, miejsca zamieszkania itd. Jest to wi\u0119c \u015bwietna forma rodzinnej rekreacji, przynajmniej podczas weekendu, kiedy wszyscy \u2013 rodzice i dzieci \u2013 chc\u0105 razem sp\u0119dza\u0107 wolny czas. Poza porcj\u0105 zdrowia, kt\u00f3r\u0105 sobie niew\u0105tpliwie w ten spos\u00f3b aplikujemy, mamy mo\u017cliwo\u015b\u0107 porozmawiania ze sob\u0105 o sprawach, kt\u00f3rych nie mo\u017cna \u201dprzegada\u0107\u201d przez d\u0142ugie tygodnie, bo nie ma na to czasu. Warto zapyta\u0107 dzieci o ich sprawy \u2013 i szkolne, i kole\u017ce\u0144skie, dowiedzie\u0107 si\u0119, co nasza pociecha obecnie prze\u017cywa, co j\u0105 martwi, a co cieszy.<\/p>\n
[smartads]
\nLepsza pami\u0119\u0107 i sen<\/b><\/p>\n
A po powrocie \u2013 zrelaksowane dziecko na pewno szybciej upora si\u0119 z odrobieniem pracy domowej, wpadnie na pomys\u0142 rozwi\u0105zania trudnego dot\u0105d zadania z matematyki, \u0142atwiej nauczy si\u0119 kilku nowych, obcoj\u0119zycznych s\u0142\u00f3wek. A my? Na pewno po spacerze b\u0119dziemy lepiej spa\u0107, a rano z wi\u0119ksz\u0105 ochot\u0105 \u2013 i mo\u017ce bez konieczno\u015bci wypicia pobudzaj\u0105cej fili\u017canki kawy \u2013 rozpoczniemy pe\u0142en wyzwa\u0144 dzie\u0144. Polecam spr\u00f3bowa\u0107! Tym bardziej, \u017ce nic tu nie mo\u017cna straci\u0107. A zyska\u0107? To ju\u017c niech ka\u017cdy sprawdzi sam!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Sklepy mamy dzi\u015b zamkni\u0119te, pogoda jest \u0142adna czyli mamy wspania\u0142y dzie\u0144 na spacer. Spacer jest bezcenny \u2013 poprawia pami\u0119\u0107 i koncentracj\u0119, obni\u017ca ci\u015bnienie krwi, zmniejsza poziom stresu.! Proponujemy wybra\u0107 si\u0119 na \u2013 spacer w te ostatnie ciep\u0142e dni. Przekonaj si\u0119, co mo\u017cesz zyska\u0107, zw\u0142aszcza gdy na przechadzk\u0119 wybierzesz si\u0119 z rodzin\u0105, po pracy, po szkole … <\/p>\n