Latem nasze stopy są eksponowane, dlatego wymagają specjalnych zabiegów, które pozwolą cieszyć się ich pięknym wyglądem i właściwą ich kondycją. Dodatkowo jest to czas, w którym narażamy je na choroby, dlatego powinniśmy je chronić i nie chodzić na boso w miejscach, gdzie łatwo o zarażenie się grzybami. Stopy to część naszego ciała, o które często …
Archiwum kategorii:izajka
Pielęgnacja skóry zimą
Zima to czas „ekstremalnych” warunków atmosferycznych. Wiatr, niskie i wysokie temperatury, niska wilgotność powietrza, obniżona odporność organizmu. Wszystkie te czynniki działają najczęściej równocześnie w ciągu dnia (niektóre, jak niska wilgotność – przez całą dobę) i choć funkcje skóry są wysoko rozwinięte, dzięki czemu potrafi ona bronić się przed atakami z zewnątrz, to i tak potrzebuje …
Witaminy zimą – skąd je brać?
Zimą nasza dieta często uboższa jest w witaminy, a te, jak wiadomo, niezbędne są dla naszego zdrowia, samopoczucia i urody. Warzywa, po które zwykle sięgamy wiosną i latem, nie mają już tych samych wartości w sezonie jesienno – zimowym. Są to zwykle warzywa pochodzące z transportu. Nim dotrą do naszych sklepów, muszą przejechać wiele kilometrów, a aby …
Lato z brzuszkiem
Jak przetrwać upalne dni. Wakacje w mieście nie są tym, co tygrysy lubią najbardziej, zwłaszcza jeśli trzeba nosić przed sobą brzuch, a różne ciążowe dolegliwości (od kłopotów ze snem, po bóle krzyża) i bez upałów zapewniają nadmiar atrakcji. Jednak spójrz na to z innej, bardziej optymistycznej strony. OK, może i jest gorąco, może nawet czujesz …
Dieta zza biurka
Ta dieta została stworzona z myślą o kobietach pracujących w biurze. Jej podstawą są sałatki, przygotowywane wieczorem, a zjadane następnego dnia po południu. Dania są niskokaloryczne i smaczne. Być może niektóre z nich wejdą na stałe do twojego menu, aby jednak tak się stało, wypróbuj wszystkie. Dzień 1 ŚNIADANIE: – 150 g chudego serka wiejskiego …
Depilacja bikini
Przymiarka do bikini – czyli wszystko o depilacji okolic intymnych. Dziś żadna kobieta nie pojawi się na plaży w kostiumie kąpielowym bez wcześniejszej, choćby częściowej, depilacji okolic intymnych. Głębokie wycięcia dolnych partii kostiumów wręcz wymuszają usunięcie części włosów. Jaką metodę wybrać? Masz do dyspozycji kilka sposobów pozbycia się niechcianych włosów, każdy ma zalety i wady.
Dieta dla całej rodziny
Jeżeli chudnąć, to razem. Rodzinna dieta? Ależ TAK! Gotujesz tak samo dla wszystkich, co jest bardzo wygodne, a przy okazji stajecie się smukli i zgrabni. Dieta dla całej rodziny to nie tylko utrata zbędnych kilogramów (to dotyczy gównie dorosłych). Dzieci natomiast chętniej będą sięgały po warzywa i owoce, jeśli wszyscy domownicy przy jednym stole, będą …
Przygotuj się na lato – jędrne ciało
Im bardziej odsłaniamy ciało, tym częściej dostrzegamy jego mankamenty w lustrze. Aby było ono ładne i sprężyste, trzeba wprawdzie dbać przez cały rok, ale przed nadejściem lata warto jeszcze dokonać ostatniego szlifu. NIE pomarańczowej skórce! Cellulit to prawdziwe utrapienie kobiet. Jeśli i Ty masz z tym problem, może poczujesz się raźniej, wiedząc że z cellulitem …
Poskromić PMS
– Co robisz? – zapytał Małżonek Osobisty, zaintrygowany moimi nerwowymi ruchami przy stole. – Składam laptopa. – Po co? – Odłożę go na szafę. Mąż obrał pozycję siedzącą na kanapie. – Wirusa złapał? – Nie. – Coś ci się zepsuło? – Nie. – Głowa cię boli? – Nieee. No nie drąż, proszę cię…