W naturalnych warunkach poród kończy ciążę po około 40 tygodniach jej trwania. Jest to wydalenie dziecka z macicy do środowiska zewnętrznego. Odbywa się to za pomocą skurczy mięśnia macicy, które pomagają wypchnąć dziecko na świat. Poród dzieli się na trzy etapy. Pierwszy etap trwa od wystąpienia pierwszych regularnych skurczy sygnalizujących początek rozwierania się szyjki macicy …
Archiwum kategorii:Redakcja
Minerały w życiu dziecka
To, że nasza dieta powinna być odpowiednio zbilansowana, czyli zawierać wszystkie niezbędne składniki, nie jest żadnym odkryciem. Zbilansowanie diety jest szczególnie ważne w przypadku dzieci, które intensywnie rozwijają się, rosną. Niedobory minerałów i substancji odżywczych mogą doprowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, do rozchwiania równowagi organizmu, która to równowaga jest podstawą zdrowia i kondycji. Pierwiastki, mikro- …
Jak się opalić ale się nie spalić
Pisaliśmy niedawno o tym, jak słońce działa na skórę. Dziś parę słów więcej o tym, jak się zabezpieczyć przed negatywnym działaniem słońca. Upały w pełni. Wkrótce zaczniemy wyjeżdżać, a na wakacjach kusi opalanie. To, że podczas słonecznych kąpieli należy się zabezpieczać, jest zupełnie oczywiste. Ale czy oczywiste jest, że przed urlopem warto się odpowiednio przygotować, …
3 tydzień ciąży
Pierwszy tydzień ciąży i drugi tydzień ciąży, jak już wiemy, były ciążą tylko z nazwy. Dopiero teraz zaczyna się prawdziwa zabawa. Trzeci tydzień ciąży to czas, kiedy dochodzi do zapłodnienia. Po miesiączce i po okresie dojrzewania pęcherzyków Graffa następuje owulacja. Zakładając dwudziestoośmiodniowe cykle, uwolnienie komórki jajowej z pęcherzyka następuje w 14 dniu cyklu, czyli na …
Jesteś w ciąży
Gdy stało się jasne, że jesteś w ciąży, testy ciążowe pokazały dwie kreski, czas pomyśleć o tym, co dalej. Przede wszystkim znajdź doświadczonego ginekologa-położnika. Ginekolog, którego wybierzesz, będzie ci towarzyszył przez cały okres ciąży. Prócz wiedzy, powinien mieć też dobre podejście do pacjentki, być otwartym i chętnym do udzielania odpowiedzi na wszelkie pytania, które przyjdą …
Witamina D – masz ją w sobie
Być może nazywanie jej witaminą jest lekkim nadużyciem. Jest czymś pomiędzy witaminą a hormonem. Istniejący w naszym organizmie 7-dehydrocholesterol (pochodna cholesterolu) ulega nieenzymatycznej fotoizomeryzacji do postaci prewitaminy D. Dzieje się to pod wpływem promieni słonecznych. Proces ten odbywa się głównie w naskórku. Natomiast prewitamina D pod wpływem ciepła naszego ciała przekształca się w witaminę D3. …
Dieta w ciąży
Dieta to nie odchudzanie. Dieta to kultura odżywiania. Każdy powinien dbać o to, by jego dieta była zbilansowana i zdrowa, tym bardziej kobieta w ciąży. Dieta kobiety ciężarnej oddziałuje bowiem nie tylko na jej organizm, ale także na rozwijający się w jej łonie płód. Odpowiednie, właściwe odżywianie kobiety planującej zajść w ciążę i kobiety ciężarnej …
Jak słońce działa na skórę – ostrożnie z promieniami
Słońce a zdrowie Słońce. Gdy go nie ma, tęsknimy, gdy jest, narzekamy, że gorąco. Taka nasza polska natura. Żyjemy wedle zasady, że i tak źle, i tak niedobrze. Trudno jednak nie docenić wpływu słońca na ludzki organizm. Jest nam ono po prostu niezbędne do życia. Wpływa zbawiennie na nasz układ nerwowy. Odczuwamy to wyjątkowo mocno …
Czytaj dalej Jak słońce działa na skórę – ostrożnie z promieniami
Jak ubrać niemowlę na wiosenny spacer
Jest już wiosna. Mimo że jeszcze chwilę temu w krajobrazie przeważał śnieg, naprawdę jest już wiosna. Jak co roku po zimie rodzice zbyt nieśmiało przestawiają się na wiosenne ubieranie dzieci. Wciąż jeszcze można zobaczyć w wózkach maluchy opatulone po sam czubek nosa. Przypomnijmy zatem, jak ubierać malucha na wiosnę. Biorąc pod uwagę, że temperatury wahają …
Szkoła rodzenia
W połowie ciąży, to jest około 20 tygodnia należy rozpocząć edukację w szkole rodzenia. Zajęcia te nie są obowiązkowe, jednak uczestnictwo w nich znacznie podnosi komfort kobiety i jej poczucie bezpieczeństwa. Szkoła rodzenia to swoisty kurs traktujący przekrojowo maksymalnie dużo aspektów porodu, połogu, opieki nad noworodkiem. W szkole rodzenia przyszli rodzice mogą dowiedzieć się, jak …