Dieta matki karmiącej

karmienie piersią„Najlepszymi lekarzami na świecie są: doktor dieta, doktor spokój i doktor dobry humor.”
/Jonathan Swift/
     Niestety dla obecności tego pierwszego, dwaj kolejni wydają być się niezbędni. Dieta automatycznie kojarzy się z wyrzeczeniami, ograniczeniami i postem. Trudno więc dziwić się, że niespecjalnie dobrze się kojarzy. Dietą porównywalną do ostrego reżimu straszone są w Polsce kobiety ciężarne. Co krok słyszą: „Najedz się, dopóki możesz, zaczniesz karmić, to ci się skończy wolność”.
     Kwestia diety matki karmiącej, choć z pozoru zupełnie błaha, bywa kwestią sporną. W końcu ile kobiet, babć, cioć, mam, teściowych, koleżanek, sąsiadek etc. tyle teorii i opinii. Polska dieta matki karmiącej jest zjawiskiem zupełnie nierozumianym zagranicą, gdzie niemal żadna mama nie rozpoczyna swojej laktacyjnej drogi od sporządzenia listy „produktów i potraw zakazanych”, w szpitalach zaś w ramach deseru, czy podwieczorku, świeżo upieczonym mamom podawane są dorodne truskawki ze śmietaną. Czytaj dalej Dieta matki karmiącej
Strony: 1 2

Palenie papierosów w ciąży

palenie w ciąży     Kobietom, które planują zajść w ciążę, które starają się o dziecko, doradza się wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych, poprawę higieny życia, m.in. rzucenie palenia i rezygnację z innych szkodliwych używek. Nie wszystkie kobiety mają szansę uporządkować te jakże istotne sprawy i stają przed faktem dokonanym. Dowiadują się, że są w ciąży, nie zdążywszy uporać się z nałogiem. Wiele z nich nie wie, co dalej.
     O konsekwencjach palenia w ciąży i faktach związanych z tym stanem opowiada pani Aleksandra Herbeć z Fundacji „Promocja Zdrowia”.

Czy palenie w ciąży to problem marginalny? Jak często spotyka się palące ciężarne?
     Niestety badania pokazują, że w Polsce pali nawet od 20% do 30% kobiet w ciąży. Czytaj dalej Palenie papierosów w ciąży
Strony: 1 2

Dzień Dziecka

dzień dziecka
^Narysuj mi baranka.^
     Jak to jest być dzieckiem? Myśleliście nad tym kiedyś? Jak to jest być kilkulatkiem? Co sobie taki chłopczyk myśli? Co sobie myśli taka dziewczynka? Co oni sobie myślą o dorosłych? Jak oni na nas patrzą? I jeszcze jedno zdanie pytające. Czy bylibyśmy w stanie zrozumieć, gdyby spróbowały nam powiedzieć, co o nas myślą?
^Dorośli nigdy nie potrafią sami zrozumieć. A dzieci bardzo męczy konieczność stałego objaśniania.^ Czytaj dalej Dzień Dziecka

Poród krok po kroku

Przebieg porodu

w ciąży
     Poród zaczyna się, gdy pojawiają się regularne skurcze mięśnia macicy a szyjka macicy skraca się i rozwiera. Standardowo poród trwa kilkanaście godzin. Jego przebieg to sprawa bardzo indywidualna. Czas jego trwania zależy od tego, czy kobieta rodzi pierwszy czy kolejny raz oraz od osobistych predyspozycji.

Pierwszy etap porodu

     Skurcze, które oznaczają początek porodu, występują co 10 – 15 minut. Każdy skurcz trwa przynajmniej 30 sekund. Nie ustępują podczas chodzenia czy zmiany pozycji. Zaczyna rozwierać się szyjka macicy. Faza pierwsza (utajona) trwa około 6 – 8 godzin, do rozwarcia szyjki na 3 – 4 cm. Możesz pozwolić sobie na drzemkę, prysznic, czy przekąskę. Kontroluj częstotliwość skurczy. Czytaj dalej Poród krok po kroku

Jak się bawić?

Bezpieczeństwo i swoboda – klucz do radosnej i twórczej zabawy.
zabawa z dzieckiemAby zabawa była bezpieczna i swobodna, należy zastosować kilka prostych zasad:

  • Baw się razem z dzieckiem, ale nie zmuszaj dziecka do udziału w zabawie. Zachęć dziecko i poczekaj na odpowiednią chwilę.

  • Przed rozpoczęciem zabawy przeczytaj, co trzeba przygotować, sprawdź czy masz potrzebne rzeczy i zastanów się, czy można zaprosić do wspólnej zabawy rodzeństwo (to zależy od rodzaju zabawy) lub np. koleżankę lub kolegę.

Czytaj dalej Jak się bawić?

Razem czy osobno?

spanie z dzieckiem     Nie noś, nie kołysz, nie głaszcz, nie bujaj, nie przytulaj, nie śpij z dzieckiem. Za chwilę jeszcze usłyszymy: nie kochaj, bo się przyzwyczai!
     Oczywiście we wszystkim jest trochę racji, ale tylko trochę. Bo jak wyniańczymy dziecko do granic możliwości, nie odstąpimy go na krok, nie oddamy pod opiekę tacie, babci, cioci, czy zagłaszczemy na śmierć, to z pewnością tak się przyzwyczai do naszej obecności i bliskości, że wszelkie próby rozłąki będą się kończyć spazmatycznym płaczem. We wszystkim trzeba znaleźć złoty środek, a już szczególnie jeśli chodzi o wychowywanie dziecka. Ale paranoją jest wmawianie matkom i ojcom, że noszenie i przytulanie malucha jest dla niego i dla nas niedobre. Wszak ono nas potrzebuje w tym nowym świecie, na nas tylko może liczyć i tylko my – rodzice, możemy mu dać poczucie bezpieczeństwa. Czytaj dalej Razem czy osobno?
Strony: 1 2

Katar w ciąży

katar w ciąży     Katar, o ile nie jest alergiczny, może zwiastować przeziębienie. Jeśli zaś pozwolimy mu się rozwinąć, może doprowadzić do infekcji dolnych dróg oddechowych.
     Mówi się, że nie ma lekarstwa na katar, w ciąży zwłaszcza o nie trudno, gdyż większości farmaceutyków nie wolno używać ze względu na bezpieczeństwo płodu. Są natomiast sposoby, które niewątpliwie pomogą złagodzić dolegliwości towarzyszące nieżytowi nosa i nie dopuszczą do rozwoju infekcji. Czytaj dalej Katar w ciąży

Kurzym okiem

kredka     Zamiast opisywać farsę z jaką mam do czynienia na co dzień, chciałabym dla odmiany podzielić się swoimi przemyśleniami. Niektórzy mogą poczuć się zaskoczeni, ale tak, muszę to przyznać, miewam przemyślenia.
     Głośno się ostatnimi czasy zrobiło wokół macierzyństwa. Między innymi za sprawą wywołującego skrajne emocje Bachor Magazynu, o którym to raczyła wspomnieć pewna pani redaktorka na jakże popularnym portalu Onet.pl. Na innym popularnym portalu, tym razem społecznościowym, rozpętały się zagorzałe dyskusje skrajnych frontów rodzicielskich. Cała ta chwilowa jak się okazuje burza, dała mi sporo do myślenia. Sam blog bachorowy według mojego pojmowania rzeczywistości jest czymś w rodzaju satyry rodzicielskiej, a wspomniany tytułowy bachor pewnym symbolem utraconej wolności, metaforą uwiązania, pewną alegorią, ba! postacią mityczną i mistyczną zarazem. Niemniej teksty tam zamieszczane są wulgarne, dosadne, przaśne, cięte i bardzo ciężkostrawne. Czyli to, co tygryski lubią najbardziej. Ale ogół niekoniecznie to łyknie. Czytaj dalej Kurzym okiem
Strony: 1 2

1 tydzień ciąży

pierwszy tydzień ciąży     Jeśli nie jesteś jeszcze w ciąży, to wiedz, że w tak zwanym pierwszym tygodniu ciąży również jeszcze w ciąży nie będziesz. Być może brzmi nielogicznie, ale śpieszę z wyjaśnieniami. Trudno dokładnie ustalić moment zapłodnienia. A jeszcze trudniej jest to usystematyzować, uregulować i odnieść do całej populacji. Nawet moment tego właściwego stosunku nie jest równoznaczny z momentem zapłodnienia, bo do zapłodnienia nie musi dojść od razu. Dlatego umownie pierwszy tydzień ciąży liczy się od pierwszego dnia ostatniej miesiączki. Czytaj dalej 1 tydzień ciąży

Fryzury na Komunię

komunia     Gdy zbliża się maj, wrą przygotowania do Pierwszej Komunii Świętej. O ile wiele można przygotować wcześniej, o tyle z fryzurą nie jest tak komfortowo. Nie da się jej zrobić tydzień wcześniej.
     Przy tworzeniu fryzur komunijnych mamy coraz częściej korzystają z pomocy profesjonalnych fryzjerów. Z uwagi na to, że w krótkim czasie trzeba zmieścić wiele chętnych osób, wizytę trzeba rezerwować dużo wcześniej, nawet sześć miesięcy przed terminem komunii. Wizyty te realizowane są między godziną 6:00 a 10:00 z uwagi na wczesne godziny mszy świętych. Czytaj dalej Fryzury na Komunię